Lunes, 27 de agosto de 2007
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El insomnio, los ronquidos y las condiciones respiratorias se encuentran entre las principales trabas. Y las consecuencias pueden ser muy perjudiciales, como el incremento de peso y la somnolencia

"Entre el 20% y el 25% de los j?venes presenta alg?n tipo de desorden relacionado con el sue?o". ?sta es la conclusi?n principal a la que arribaron los especialistas del Centro del Sue?o del Hospital de Ni?os de Filadelfia, en los Estados Unidos (EE.UU), luego de revisar, bajo la coordinaci?n de la doctora Jodi Mindell, los resultados de diversos estudios realizados en los ?ltimos a?os.

"Cuando hablamos de trastornos del sue?o nos referimos tanto a los chicos que permanecen despiertos gran parte de la noche como a aquellos que tienen su ciclo de descanso alterado como consecuencia de diversas complicaciones ", detall? la especialista.

De acuerdo con los investigadores, es fundamental establecer una rutina que combine las horas durante las cuales un hombre o mujer permanece despierto y realiza sus actividades diarias, y las que se utilizan para dormir y descansar.

Esto adquiere especial relevancia en los m?s j?venes que, por lo general, estudian o trabajan y realizan un importante gasto de energ?a que no se recupera y provoca la sensaci?n de fatiga, cansancio o decaimiento.

Las complicaciones m?s frecuentes
Si bien cuando se trata de adolescentes el desvelo suele tener que ver con el hecho de permanecer con la computadora, con la Playstation, con la televisi?n hasta altas horas de la noche o con amigos en alguna salida, lo cierto es que la falta de sue?o tambi?n puede ser provocada por la existencia de otras condiciones.

Entre las afecciones m?s frecuentes que se agrupan bajo la categor?a "trastornos del sue?o" se encuentra el insomnio. En este sentido, vale aclarar que no se desarrolla por pasar una noche en vela estudiando o trabajando, sino que esta alteraci?n de la cantidad o calidad de horas de sue?o comienza a ser considerada un problema cuando se presenta en repetidas ocasiones durante semanas o meses.

"Lo primero que hay que establecer es la distinci?n entre insomnio agudo e insomnio cr?nico que es aquel que se repite por un lapso de entre ocho y doce semanas. Una vez determinada esa cuesti?n hay que abordar el problema desde los dos pilares de la medicina del sue?o: la historia cl?nica y el estado del paciente", indic? a Pro-Salud News el doctor Daniel P?rez Chada, coordinador del equipo de Medicina del Sue?o del Sanatorio Mater Dei.

Las causas del insomnio son diversas, aunque a menudo se lo relaciona con enfermedades o condiciones fisiol?gicas preexistentes como la depresi?n o la apnea obstructiva del sue?o, que es la falta de ox?geno por hasta 10 segundos mientras se duerme.

Por otro lado, entre los inconvenientes m?s ben?volos, pero no por eso menos dif?ciles de salvar, se encuentran los ronquidos; no tanto para quien los padece, sino para aquel que se encuentra a su lado.

"Desde el a?o 60 hasta la actualidad, se registr? una p?rdida de 25% del sue?o. Antes, la gente sol?a dormir por lo menos ocho horas, mientras que hoy, y sin tener en cuenta la calidad del sue?o, apenas llegamos a completar las seis ", se?al? el doctor Daniel Cardinali, profesor titular y director del departamento de Fisiolog?a de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA).


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Tags: sueño, jovenes, trastornos, descanso, insomnio, ronquidos, salud

Publicado por sabry92 @ 19:13  | Salud
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